欲求とストレスとは？？

学生時代保健体育の授業で「欲求とストレス」という項目がありました、ケーキを食べたいけど太るなど。

そもそもその欲求に対してネガティブが無ければストレスがイコールにはならないのでは？？なぜ自分の欲求がストレスに変わるのか、その本質が分かれば素直な自分の欲求が見えてくるかも^_^